"Transformação em Ação: O Poder de Mudar a Si Mesmo"

Jornalista Angelica Paes – do Grupo Papo de Artista Bahia & TVBahia3

Entrevista exclusiva com o autor do livro “Transformação em Ação: A Carta do Personal Trainer”, um guia direto, prático e provocador para quem decidiu parar de sobreviver e começar a viver de verdade.

Conhecendo o autor

Sou Paulo Sousa, casado para sempre com Dargilanne Sousa há 13 anos, pai para toda vida de Caleb de Sousa e Davi de Sousa. Sou especialista em treinamento esportivo, licenciado e bacharel em educação física, técnico em contabilidade e técnico em segurança do trabalho.

Atuo na área da performance há mais de 16 anos, motivando, impulsionando e ajudando pessoas a romperem seus próprios limites. Participei de duas temporadas do Malhe em Casa na Bem Mais TV e agora levo motivação também através da leitura.

Comecei a escrever essa obra em fevereiro de 2025 pela editora BRAPAES, lançando em outubro de 2025 na FLIPETRÓPOLIS — um marco que representa mais que um livro: representa propósito, disciplina e fé.

“Não Terceirize a Sua Transformação”

O livro fala sobre a importância de tomar ação e não terceirizar aquilo que só você pode fazer.

“Quem quer transformação tem que estar na ação”, diz o autor.

Porque ninguém pode treinar por você.

Ninguém pode decidir por você.

Ninguém pode viver a sua mudança por você.

A responsabilidade é pessoal — e libertadora.

“Saia da Zona de Conforto e Entre na Zona de Vulnerabilidade”

O autor destaca a importância de sair da zona de conforto e entrar na zona de vulnerabilidade, onde os riscos fazem parte do processo de transformação.

“É lá que a magia acontece”, diz.

É quando dói que cresce.

É quando desafia que fortalece.

É quando você se expõe que evolui.

“A Importância da Rede de Apoio”

O autor destaca a importância da rede de apoio para incentivar a caminhada rumo à transformação.

“Celebre cada pequena conquista e não desista”, diz.

Porque ninguém vence sozinho.

Cada aplauso importa.

Cada palavra de incentivo sustenta.

Cada pequena vitória constrói um novo você.

“Meu Sonho para 2026”

O autor compartilha sua expectativa para 2026:

“Que ‘Transformação em Ação’ seja conhecido e ajude muita gente a mudar de vida”.

Mais que vender livros, o desejo é impactar histórias.

Mais que páginas, é sobre propósito.

“Não Espere Mais, Comece Agora”

O autor convida os leitores a começar a jornada de transformação agora:

“Não espere mais, comece a agir e transforme a sua vida”.

Porque o tempo não volta.

O medo não desaparece sozinho.

E o seu futuro começa na decisão que você toma hoje.

Fotos: Assessoria de Imprensa

Entrevista concedida à jornalista Angelica Paes

Para o Grupo Papo de Artista Bahia & TVBahia3

Editor e diretor: Jornalista Nilson Carvalho

Instagram: @personalpaulosousa